ゴールドスタンダードを紹介！

ゴールドスタンダード
エクストリームミルクチョコレート味

をご紹介致します！

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今年に入ってから
ジムに通い始めてまして、

ここ最近は
外出自粛でジムには行けてないのですが、

タンパク質をしっかりとらねば！
ということで、
日頃、プロテインは摂取
しているのです！

人が1日に必要なタンパク質量って
体重×1ｇ
と言われていて

日頃の運動をしている方は
体重×1.5ｇ〜2.0ｇ
は必要なんですよねー

僕の体重は約60kgなので
そうなると僕の場合は

60×1.5＝90

1日に約90ｇくらいのタンパク質が
必要になる訳ですな

この90ｇを食べ物で摂取するのは
結構大変なんですよね

例えばコンビニによくある
サラダチキンを例にとると
手のひらサイズ1枚で約20ｇなのですが

そう考えると、
約4枚半も食べなければ
いけないことになります！

チキン好きですけど、飽きますな(笑)

ちなみに

卵は1個あたり約6ｇ
納豆は1パックあたり約8ｇ

そうなんです！
食事だけでは難しいんですよね

なので

食事で補いきれない部分を
プロテインで補助する感じですね！！

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栄養成分表示を見ると

スプーン1杯で24ｇのタンパク質が
取れるんですね！！

僕はこれを300mlの牛乳で割って
飲んでいます！

僕個人の感想ですが
とにかく美味しいのです！

アメリカ産なので
物凄く甘ったるいのかなぁと思ったのですが

そんなことなく
飲みやすいです！！
さらっとしたココアのような感じですね

甘いのが苦手な方は水で割った方が良いかもですね

海外製のものは色々偽物なども
存在しているというお話も聞きまして
不安だったので
僕は楽天で
国内正規品を購入しました！

国内正規品は100%本物ですので
ご安心くださいという記載も
国内ホームページ

にありましたので
こちらを選びました。

下記のリンクが

楽天の国内正規品です！！

是非参考に！！

ひでちゃんの日記